2013年10月2日星期三

韭菜炒豆乾


昨天介紹過一個順德小炒的做法給大家,有朋友試過,感覺非常之好,問我可否在專欄內同大家介紹多一點小炒的菜式。因為小炒所需要的時間比較短,而且惹味香口,特別在炎熱的日子,很合胃口,所以今天我就教大家做另外一個容易處理的小炒菜式,這個菜式是韭菜炒豆乾。

做法是先將豆乾洗淨,切成薄片,再用鹽水焯兩至三分鐘,目的是令豆乾變得軟身,而用鹽水的目的是令豆乾入味,因為豆乾本身沒有味道,用鹽焯熟,就是要令它有一點味道。焯煮後,把豆乾撈起,晾乾備用。

韭菜洗淨後切成段。

其實韭菜是一種非常特別的蔬菜,它不但有一股獨有的香味,而且這一股香味並不是所有人都接受,但特別的是當韭菜受了火之後,這一股香草味就會變成一種惹人食欲的香味。

韭菜的纖維非常豐富,有助腸胃的蠕動,對人體排出體內的毒素非常有效,所以一些有排便問題的朋友可以多吃一點,有助解決排便的問題。

所有材料處理好後,用蒜片起鑊,愛吃辣的朋友可以加入一點辣椒絲。

先以大火將豆乾炒香,然後加入韭菜,同樣以大火翻炒,同時一邊炒的時候,一邊加入一點生抽及砂糖來調味,最後以少許生粉水來埋芡,即可上碟食用。



黃永幟 男煮角

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