中产是一种生活方式，与快乐无关

最近香港政府官员的一句中产是一种生活方式的言论引起城中热议，在政府的人气低迷的时候这种言论自然很容易被反对政府的人攻击为冷漠和脱离选民生活。但是另一方面这也再次让人们尤其是中国人来讨论什么才算是中产。

中产阶级原来不是拿钱来衡量，还要是专业背景出身，还要饮咖啡，听交响乐，看歌剧，定期出国旅游。生活本身就很让人累了，我们还要不断的拿自己的生活去和别人比较。我们中国人原来要比较出身成分，要比较是不是党员，后来要比较工作，要比较财富，现在连吃喝，连娱乐都要比较。是不是中产有什么关系？

只要我们能体会到快乐，能开心，何必在意是不是 要饮咖啡，听交响乐，看歌剧呢？如果一杯可乐，一份报纸能让我们快乐，何乐而不为呢。

生命

曾繁光 依心集

她見到他便生氣，他見到她便罵：「你是世上最討厭的人。」

聽見他那麼說，她立即暴跳如雷，破口大罵：「你說甚麼？我全心全意為你，你居然說這樣的話，實在傷透了我的心。我到底做錯了甚麼，令你那麼討厭我……」她連飯也懶去煮，罵了一個晚上。他後悔衝撞了她，礙於尊嚴，死也不肯道歉，任由她繼續罵。

他乖乖的到廚房煮飯，然後叫她一起吃。兩人對電視機吃飯，沒有說話。飯後他把碗碟清洗。

然後兩人坐在沙發上看電視。無聊的電視劇在說甚麼，兩人也沒看進去，各自在心裏生對方的氣。

特別新聞報告：「埃及樂蜀發生熱氣球爆炸意外，九名港人死亡，一對英國夫婦陰陽永隔，丈夫跳了下來，妻子卻已走不及……」

她轉到新聞台，一起把這則新聞每十五分鐘看一次。

她落淚了，他立即以手替她拭淚，摟她，甚麼也沒說。

她心裏難過，想起多年前一起到埃及旅行，也乘過熱氣球看日出，燦爛的朝霞從沙漠升起，他不住的拍照，她握住他的手，感動得顫抖起來。

那時兩人關係良好，沒有吵架。她忽然想到：「要是那時熱氣球發生意外，我們可能像那對英國夫婦一樣。」想到這裏，她嚎哭起來。

他把她摟得更緊，兩人沒有說話。熱氣球意外的新聞又重播一次。

他喃喃自語：「生命無常，本來一起欣賞美麗的日出，黃沙萬里中的人類古文明，剎那之間頓成火海。三數十分鐘的興奮之後是驚恐麻木，來不及反應，便撒手紅塵……生命短暫啊！誰曉得下一分鐘會發生甚麼事，我們能夠掌握的有此時此刻……」

電視機關了，淚卻猶在。她抽泣說：「我們真的很，竟然不好好珍惜相聚的日子，總是把時間花在吵吵鬧鬧。老公，以後我不罵你、不再討厭你，就讓我好好的愛你。」

「那我豈不是成為世上最幸福的男人？回家有老婆疼，上班時心裏又想老婆。有時我想：今天出門上班去，可能會遇上意外、中風或遇上災難，永遠不能回家，想到這裏，無論你怎樣罵我嫌我，我也不會放在心上，能好好愛你便已足夠……」

軟弱

彭秀慧 台下熱身

上星期和一位新朋友聊天，雖然只是第一次見面，但非常投契，大家都在分享自己的故事，她說過往，雖然沒有言明，從她的說話和眼神，我感到這個女生心裏有一些糾結，印象最深刻的是她那常常重複的一句：「其實我不喜歡自己這麼軟弱。」

軟弱，誰沒有經歷過呢？偏偏現今社會，軟弱彷彿是罪過，尤其是女性，很多女生面對事情感到沒有辦法處理的時候，唯恐被人看輕或擔心，總愛假裝沒有問題，我們喜歡掩飾自己的懦弱，裝起盔甲，繼續裝模作樣的每天在生活裏打仗。以為時間會讓鬱結消失，其實只會如癌細胞愈積愈大。

哈！當然也有另一幫人，喜歡在遇到困難時怨天尤人，在網站大發牢騷或嗟歎哀怨，他們不是軟弱，是懦弱，甚至「自憐」。軟弱不同自憐，自憐是那些天天把自己的悲傷挫敗掛在嘴邊，販賣自悲自歎的「陰功」換取別人注意和關心。自憐的人討厭世界，覺得連個天都在作弄自己，但只會覺得自己可憐，不會討厭自己；軟弱的人覺得天意弄人，但因為發現自己解決事情的能力不如自己期望，很容易會討厭自己。

我想說的是，軟弱，真的沒有問題。承認自己軟弱，也沒有問題。軟弱不過是訊號，叫你停下來，想一下，需要的話尋求幫助，要不就好好歇息，儲好力量再去打仗。還不明白，就把軟弱想像是你生病的時候吧，有病不要死頂，雖然最後還是要靠你自己康復，但不一定需要說「自己搞得掂」，你依然可以積極尋找治療方法，你還可以接受別人意見或幫忙，才能增加痊瘉的希望。

和女生告別的時候，我給了她一個擁抱，收在心中的話卻沒有說出來：「容許自己軟弱吧，不要怕，卻要面對。因為每一個人都會軟弱，而可以和你一起面對的人，一定不止你一個。」

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有助睡眠的食物

黃永幟 男煮角

很多香港人都有吃消夜的習慣，然而大部分人都認為這是一個不良的生活習慣，主要原因是睡前吃東西容易令人發胖。其實這個想法並不十分正確，睡前吃某些食物，不僅不會發胖，而且可以促進睡眠的品質，還具有保健作用，今天我就談談幾種適合睡前吃的食物。

第一種是小米粥，小米含有豐富的色氨酸，能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感，具有鎮靜和誘發睡眠作用，睡前吃一點小米粥，可以給你一個安穩的睡眠。

第二種就是全麥食品，燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等，都屬於全麥食品。這些食物含有維他命B，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，而且具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。所以大家覺得心煩氣躁、睡不的時候，不妨試試吃一小碗燕麥，看看能否幫到你。

第三種食物是牛奶和核桃，這兩種食物含有鈣和鎂，根據西方的醫學研究發現，鈣和鎂並用，可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。牛奶被公認為助眠佳品，主要原因是鈣含量非常之高，而堅果類食物中鎂含量較多，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。根據一些外國的研究報告，這些食物同時食用，效果更好，但全麥麵包可能會干擾牛奶中鈣質的吸收，建議將這兩種食物分隔食用。