减轻手机焦虑症，你需要一个七彩手环

可穿戴设备的概念越来越火，市面上推出了不少智能手表，最火的当属 Pebble。但 Pebble 价格不低，而且功能有些“厚重”，有没有一款手表可以做到更简单？

也许 EMBRACE+ 的简单、纯粹会打动你。

准确的说，EMBRACE+ 并不是一款手表，而是一个手环，由透明硅胶制作而成，里面包含荧光管。它和智能手表最大的不同在于没有显示器，扮演手机通知器的角色。手机来电、短信、Facebook 消息都可通过闪烁来提醒，每个程序闪烁的颜色可以自定义。EMBRACE+ 支持 9 个主流的应用程序，以及生日提醒。用户可通过 Android 手机或者 iPhone 下载 EMBRACE+ 应用程序进行设置。

EMBRACE+ 最大的好处在于降低用户的手机焦虑症，很多人习惯手机时刻放在眼前，生怕错过消息。利用 EMBRACE+，手机可以安静的躺在包里、口袋里，无需担心错过通知，从而更专注眼前的事情。

EMBRACE+ 可以防水，对于一款穿戴设备是十分赞的功能。另外，一旦手机距离手环太远，蓝牙中断连接，手环会提醒用户找回手机。

由于功能简单，EMBRACE+ 可以做到很好的续航。如果每天接收 100 次提醒，那么可以持续 10 天，相当于 1000 次闪烁，而充电仅需要 10 分钟。

EMBRACE+ 的三围十分小巧，最厚的地方为 8m，最薄为 5.4mm，宽 12mm。有两种尺寸，适合男、女佩戴。目前在 KickStarter 上筹款，最低仅需要花 49 美金即可获得一个普通版本。

它唯一的不足在于支持的程序有限，尽管官方声称未来会加入 WhatsApp、Viber 的支持，但如果是国内用户，微博、微信将收不到通知。在简单与复杂之间，还真是很难平衡呢。另外，它不支持 Windows Phone 手机。

護髮食品（二）

昨天在專欄內，同大家介紹過一些對頭髮有益的食物，有朋友問我，有沒有一些對頭髮有益的水果？其實很多顏色鮮艷的水果對頭髮生長都非常有益，當中包括芒果、草莓、奇異果、鳳梨和桃子，都是最佳的生髮水果，這些顏色鮮艷的水果含有大量維他命C，能為頭髮補充必須的膠原蛋白。

大家不妨試試將我之前所提及的水果，選擇其中三種來做個混合果汁，每天飲一至兩杯，在這炎熱的夏天，不但有清涼消暑的效果，更對美髮有很大的幫助。

除了水果之外，一些乳類製品亦對頭髮生長有一定的益處，因為一些低脂的乳類製品能夠提供秀髮所需的維他命D和維他命B5，而且乳類製品含有豐富的鈣質，對促進頭髮生長有重要作用，更可以充分滋養頭皮，頭皮健康，頭髮生長就會更健康。

紅蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，是頭髮細胞生長的必須成分，大家日常多吃一些。

最後我想一提，一些深綠色的蔬菜也對頭髮非常有益，這些蔬菜包括菠菜和西蘭花等，能為身體提供足夠的維他命A及維他命C。這些維他命可以促進頭皮的油脂分泌達到一個正常的效果，而且頭皮的油脂是頭髮的天然護髮素和保護膜，正常的分泌對頭髮的健康生長有一定的好處，所以有脫髮問題的朋友，不妨多選擇這一類的蔬菜來吃。

黃永幟 男煮角

走進老齡化社會

讀不同國家的人口普查資料，讀到目前世界三大經濟體正在前後腳步入老齡化社會。由於老年人的醫療費用較整體人口貴好幾倍，這些經濟大國積累了幾代人的財富，似正為日益龐大的老年人口安享晚年而準備。經濟發展這一目標，之前是很少有專家想得到的。世事之變化，就有如此這般難以逆料的。 美國三億人口中，目前六十五歲及以上老人約佔八分之一，預計二○三○年將增加到五分之一。根據該國聯合卫生基金會剛發表的《美國卫生評級老年人報告》，目前的美國老人，約八成患有至少一種慢性病，五成患有兩種或更多。因此，老人的健康護理費為四十五至六十四歲美國人的兩倍，為整體人口的五倍。 中國稱六十歲及以上人口為老人。根據人口普查局公布，到今年年底，內地老人將超二億，到二○三三年會達到四億，平均每年增加一千萬。為求可比性，看看六十五歲及以上人口，這樣的老人內地到二○三○年近三億人，佔總人口的二成二，比美國比例略高。中國進入老齡化比美國起步慢，但步速則快很多，原因在於生育率過去比美國高得多，未來則是低很多。 三大經濟體中，日本是最早進入老齡化社會的，其發展可用來預測中、美的未來。一九九○年，日本人口的平均年紀是三十五歲，今天是四十五。當年日本的儲蓄率是百分之十，今天是百分之二。這大大打擊國內融資，也解釋了日本經濟這二十年的停滯不前。目前，中國人口的平均年齡是三十五歲，預計二○三五年增加到四十五歲。就算期間中國人均翻兩番，屆時未有日本一半，這樣未富先老將會很可怕。 劉創楚 乘風遊

始終要自己找數

不論是精神病、撞邪或上身，看所有實際個案，最令人感歎的，是始終要靠自己。

家人的支持很重要，但去到最後，自作自受、自孽自了，甚至是至親亦不能替受。

試問你幫得到多少？總不能夠一年三百六十五日、每日二十四小時貼身看護。曾經有位警務人員之子，涉嫌遭邪靈附體，他發動眾同袍全天候日夜三更輪流看管。卒之有一日，兒子等母親買菜回來，遠遠望一眼之後，在眾目睽睽之下，從十八樓的住所跳下去。

亦有些家屬，對撞邪或上身等說法，極之抗拒，不肯接受，寧願相信受害人患的是精神病。

這個可以理解。在舊時代，由於無知與迷信，不知多少人因邪靈之名，而失救或被害。

但是我們「科學」了這麼多年，有些受害者的變異特徵，依然沒法解釋。

其中一種，筆者經常提及的，是語言。有些是偏遠、完全沒可能接觸的外語；有些是古老的民族話；普通人縱使想裝假，臨時也偽冒不了。

還有一種情況，筆者親身經歷過，是只聞其聲，卻沒法了解內容，連一個字也聽不明白，像收音機接收了不正常的大氣電波，而發出錯亂的聲響。

這種情況，在《與另一個世界對話》（五月十三日）寫過。說話的那個人，並非其他人轉述，亦非夢中遭遇，而是當時活生生、自幼十分熟悉的先父。

深夜凌晨二時，鄰居隔窗看見，有外表高瘦的陌生男子，闖入故居，與先父對罵。後來趕到現場，才發覺人不見影，罵亦不辨其聲，當情況發生在自己的父親身上，感覺是恐怖兼詭異之極。

十多年來，這個謎團一直沒法解釋。最近讀夢參老和尚講解的《地藏十輪經》，才明白這是慢性的靈體糾纏個案，但是長達十多二十年，必定是宿世因緣，與一般意外撞邪不同。

解救的方法，是唯有當事人懺悔，誠意唸經化解，只此而已，旁人全幫不上忙。

康子 靈氣逼人

沉心文字：极简书写工具Byword升级至2.0版，支持和WordPress、Tumblr、Evernote的同步

Byword今天进化至iOS 2.0版本，在移动端上新增离线编辑的支持，以及和WordPress、Tumblr、Evernote等文字工具的同步。

Byword起初是Mac上的一个书写工具，它奉行极简主义理念，没有任何复杂的设置，可以用最简单的字体书写，甚至可以关闭自动校正和拼写检查。它的最终目的就是让文字工作者专心码字。

在Byword中，你可以用Markdown语言来进行文本的排版，同时也支持富文本编辑方式。而书写的内容还可以和Dropbox、iCloud同步。

这次iOS版本更新后，Byword用户即使是离线编辑文本，也不必担心丢失的问题，因为和网络连接后Byword会自动将本地进行的修改同步到云端。其次还新增了标签（tag）、类目（category）等功能，提供多种字体选择。

据称，Byword会很快支持多媒体内容，如果你希望往文本中嵌入图片、视频的话，不妨拭目以待。

可为你的iPhone增加更多实体按键的另类保护壳

如今的大多数智能手机都不约而同的致力于减少物理实体按键设计，比如iPhone用户需要按两次Home键才能调出音乐控制功能，工作原理就像快捷方式。而Genii公司则反其道而行推出了一款有趣的iPhone保护壳产品项目。这款保护壳最大的特色在于，它可以为iPhone新增四个物理实体按键，用于媒体文件的暂停、播放和跳过等功能控制。此外，该保护壳还带有LED灯光显示，可用于提示未接来电、新短信、状态更新、应用程序等动态通知。每充电一次后，保护壳可连续使用一星期，并可通过蓝牙4.0与iPhone配对。

目前这一产品正在筹资平台网站Kickstarter上进行公开募资，目标是在一个月内筹资25万英镑，目前仅获得了10人支持，募得资金487英镑。而单个保护壳的预定售价则是69美元。

胎兒基因排列

閱讀胎兒的DNA，將是基因研究/革命的最新發展。你想知道你腹中孩子遺傳到的先天命運嗎？這就是胎兒基因革命的新境界。

Prenatal DNA Sequencing胎兒基因排列，是最新科技方向。今年較早時世界上最先進DNA測序機製造商Illumina公司向美國加州Verinata公司注資五億美元，啟動其出生前胎兒DNA序列研究項目。

現時美國已有四家公司進行胎兒基因排列研究，Verinata是其一。這範圍的研究發展非常迅速，這四家公司發表了多篇研究報告，全部在最近一年半之內，全部新鮮出爐。其中報告指現有的測試，可以憑母親的血液檢測到胎兒有沒有唐氏綜合症，毋須檢測胎兒細胞或羊水，減低了流產的風險。

此外還可知道胎兒的完整基因組序列，例如胎兒會否有遺傳性疾病如癌症等，都可因而得知，到時人們出生時就知道他們會有甚麼病。日後更可「改動」胎兒的基因！真厲害！現時，這技術尚未百分百完成，但這幾家公司已經提供了部分功能服務，所收的費用當然很貴。Illumina目前有為成人提供基因排列檢測服務，收費接近一萬美元。

胎兒基因排列這技術之父，是香港中文大學李嘉誠健康科學研究所所長盧煜明教授，他在一九九七年就發現了應該可從孕婦的血液中直接檢測到胎兒的基因，是這方面的一大進步。

馮禮慈 此君曰

麥當勞模式

麥當勞模式是亞馬遜模式的祖師爺。亞馬遜在網上建立營銷平台，租給成千上萬的網上商店和小本經營的個體戶，這和麥當勞在地球表面打造數萬家餐廳，用特許合約租給加盟店賣漢堡包的概念是相同的。不同的只是亞馬遜目前尚在擴充營銷平台，去年雖做了兩倍於麥當勞的生意，盈利卻似有若無。所以看看麥記者 犒篘擖郊x是如何賺錢的，對亞馬遜未來亦可有些想像。

麥當勞的強橫賺錢能力，可從盈利率見到。最近兩年，它的營收穩定在二百七十餘億元（美元，下同），盈利也在五十五億元，看來能開店的地方都已開了店。這個百分之二十盈利率如何不簡單，先與「財富五百大公司」比較：前年它是第三十三高，去年它是第二十九！五百大盈利率中位數前年是五點八巴仙，去年是五點四巴仙。再與飲食業比較：這兩年能進五百大的只有四家公司，星巴克和Yam!Brands（家鄉雞）盈利率只有麥記一半，而達頓餐廳只有三分之一。

要明麥當勞的賺錢秘密，不能把它看為飲食店，而應視它為收租佬：它在美國有一萬四千家分店，九成屬於加盟店，公司直接經營的只有千多家。後者主要是新店，雖用它特有方程式作精密調查才選址，但實戰效果仍需時觀察。證明有效後，它才以經營中（Going Concerns）生意批特許證予獨立經營者，而其特許方式獨特之處是麥當勞擁有店址，經營者只能租鋪做生意。公司靠租金而不是靠特許費和分紅，正是它利潤豐厚而穩定的原因，也解釋了它經常裝修店面甚至推倒重建的偏好。這些都是開闢財源的方法。

劉創楚 乘風遊

慢性佔領．長期折磨

急性的靈體佔領，可以在短時期內，令人死於非命。

可是慢性的侵擾，才是最折磨人。身邊的親友，看他的生命逐點消逝，卻愛莫能助，是長期而痛苦的煎熬。

為甚麼會是慢性呢？出事期間可長達十多二十年。

先要看來襲的靈體，是否邪惡，抑或是與當事人有淵源。

其二，亦要看當事人本身的狀態。你是否很軟弱？不介意與靈體共用一個軀體？抑或堅決企硬，不准對方來犯秋毫？

第三，你的肉身是否可以承受？對方來侵，有些人精神上抗拒，可惜體質較弱，或當時患病，意識模糊，令對方有機可乘。

當靈體一開始佔領，與當事人即展開一場持久的角力，有時我贏，有時對方贏，來回往復，反覆不定，極之消耗時間心力。

在這段期間，身邊人看他，會莫名其妙：忽喜忽怒、時陰時晴，言語行為裝扮古怪，原來正是靈體與當事人，正在奮力爭奪身體的使用權。

忽然間，當事人神志清明，向家人親切叮嚀，合情合理，令人的感覺很溫馨。

又忽然間，當事人顛倒錯亂，對家人翻臉無情、冷酷對待，或喝罵虐打，令他們非常之難受。

去到這關頭，通常家人都會盡量避免「上身」的想法，寧願相信他是患上精神病，或思覺失調，甚至是精神分裂。

兩者的徵狀，其實頗相似，患者俱有可能，將自己弄得蓬頭垢首，面目全非，甚至連性別的特徵也泯滅。令本來是女性，也看似是男性，總之與以往相比，簡直似完全是另一個人。

家人日夜相對，仍在苦苦支撐，但久未見面的親友一看，即大為震驚。像張國榮自殺前不久，遇上多年好友林青霞，她甚至認不出那是他。

風水師陳伯說得更透徹：「這個人（張國榮）已經不在了。」只剩下軀殼，被異端佔領，於是身不由己。

康子 靈氣逼人

知識工人揀工做

每個時代有每個時代的工作。工業時代講究效率，後工業時代講究效用。效率問的是「如何做（How To）？」，效用則問「是甚麼（What？）及「為甚麼（Why）？」，剛過去的一百年，世界已由工業社會向後工業社會轉移，所以我們的工作性質也轉變了，我們要適應此一轉變。

大約一百年前，美國費城鋼鐵廠有一工程師正在把他的發現寫成書，這就是有名的《科學管理》。他叫泰勒（Frederick Taylor），他發現每件工作都有其「最佳方法」。依此方法做，便可取得最大效率。但找到此方法不能單靠經驗，所以不可依靠工人自己找，必須依靠全職的管理人，用科學的實驗（包括他發明的動作研究和時間研究等）來找出最佳方法，然後訓練工人去做出來。在工業時代，管理人研究「如何做」，工人只聽指揮去做出來。

但工業時代迅速消逝。在美國，一九五五年是分水嶺，此年服務業僱員首次多於製造業僱員，從此藍領職位迅速消失。至今美國一億五千萬打工仔，不足八巴仙仍在工廠工作。香港此一急變出現於上世紀八十年代初，製造業最高峰近百萬工人，今天剩下不足十萬，內地經濟目前也開始同樣轉型。在新的工作環境，我們不能問「如何做？」，而要問：「這是甚麼性質的工作？」、「完成這項工作有甚麼成果？」、「為甚麼要做這件工作？」，答案可能令許多工作不需要做！在今天，揀工作做要比做工作花費更多的心機和時間。寫這段稿最大的挑戰是挑選題目，編劇、教師、銀行家、設計師都面對同樣的挑戰，重要已非點做，而是做甚麼。

劉創楚 乘風遊

看不見不等於沒有

在上世紀六十年代，《讀者文摘》有個很著名的翻譯笑話。

某甲凡事堅持親眼目睹，否則不肯相信，於是給人窒：「你沒有見過你的祖先，難道就等於你沒有祖先？」

小時候看到這一段，大感痛快，的確，有些人與事，無緣耳聞目擊，只憑感應，但是不等於不存在。

卻苦在有口難言，甚難取信於人。常言道「眼見為實」，你拿不出真憑實據，怎知道不是神經病？濫吹水？

可是世間上，真的有「看不見的存在」。

最現成的是無线電話，明明沒有電话聯繫，為甚麼你按一個號碼，遠在天邊的其他人統統可以收到？

又像無线電波、WiFi、藍牙、病菌、微生物等等，我們的肉眼看不見，但是誰敢說它們不存在？

依此推論下去，有更多更多：靈魂、能量、鬼魅、妖邪。佛教說的六道眾生，除「天」、「人」、「畜牲」等具實體外，其他的「龍」、「餓鬼」與「地獄」，俱是若隱若現。甚至是佛、菩薩，或西方宗教的天使，亦不是人人有機會看見。

對一般人來說：「看不見」自然就當是「沒有」。像十九世紀的歐洲人，從來不信世上有鴨嘴獸，即使抓到實物、活生生的爬到他們面前，還以為是有人惡作劇：將切下來的鴨喙，強加在一隻水獺的嘴上。

所以，怎能夠向人證明世上有鬼？

更困擾的，是證明有人遭鬼上身？

先前，筆者寫過《加國疑似撞邪事件》（五月六日）、《與另一個世界對話》（五月十三日）等等，勾起前事，說起十多年來，仍受先父怪異行徑的困擾。

身邊的朋友不明白：都這麼多年了，為甚麼還不可以放下？何況撞邪之事，並不罕見。《聖經》裏記載過，耶穌替人驅鬼的事迹，其中一名受害人，甚至被軍團的群鬼附體，言行狂亂顛倒，可憐又可怕之極。

但是書是這樣讀，文是這樣寫，待事到臨頭，才發覺當局者迷，再回頭，已是遙不可及，一切無法追補了。

康子 靈氣逼人

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