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2013年4月29日星期一

抑鬱症患者給家人帶來的壓力




丈夫輕吻你,說晚安,倒頭便呼呼睡去。你偷看,他正睡得香甜,好夢正酣,你也安心地入夢。 這是近三個月來他第一次睡得那麼好。

沒有任何原因,你討厭上班,你怕自己做得不夠好會連累老闆、害苦同事。為了減輕自己帶來的破壞,你索性把工作辭掉。呆在家裏,心情愈來愈壞,晚上睡到三、四點便醒來,再也睡不着,輾轉反側,心情沮喪。白天你總是悶悶不樂,無精打采。

朋友約你搓麻將,你本應喜出望外,可你卻推掉了。你覺得自己是個沒有用的人,是丈夫的負累,想到這裏,忍不住抽泣起來。你知道你所經歷的極不尋常。

丈夫勸你看醫生,你不肯,你擔心看了精神科醫生會被歧視。丈夫逼你去見醫生,你哭着提出威脅:「你若再逼我,我便從這裏跳下去!」說完這話,立即走到窗邊欲爬到外面,他慌忙地把你拉回來。自那天起,他不敢再逼你看醫生,卻安排了你的公公、婆婆、父母、姊姊和他自己不眠不休,二十四小時看着你。

尤其你不住說很想死,他們更害怕。他們怕你自殺,更怕你會傷害三歲及五歲的兒子。丈夫上班了,早上公公、婆婆來陪你。到了下午,你的父母來接替陪伴着你的任務。到了黃昏,你的姊姊便買菜過來,一邊陪着你,一邊煮飯,你的父母則負責看着兩個孩子。

到了晚上,父母和姊姊走了,他的嫂嫂便過來陪孩子睡。其實他希望可以在他睡着時,有人看着你,以免你半夜起來做出一些不能回頭的事。

他要睡,卻總是擔心得睡不着,即使睡着了,也會睡不穩,不斷從噩夢中醒來。為了睡得安心,他要握住你的手才能入睡,半夜裏你把手鬆開,他會突然醒來,渾身是汗。

你的情況愈來愈壞,你咽不下,無法再快樂,家人都勸你盡快看醫生,你卻一口拒絕,即使你見到他們有「熊貓眼」、臉容憔悴,你也不為所動。

父母和丈夫都瘦了,精神很差,你終於想到,你已給他們帶來很大的壓力,再下去他們便會一一病倒。丈夫勸你:「求求你,去看醫生吧!我們也捱不住了。」

你激動地說:「我病了,連你也不要我了,逼我去看醫生,送我到醫院去,我還能夠回來麼?」(待續)



曾繁光 依心集

2013年3月5日星期二

生命


曾繁光 依心集


她見到他便生氣,他見到她便罵:「你是世上最討厭的人。」
聽見他那麼說,她立即暴跳如雷,破口大罵:「你說甚麼?我全心全意為你,你居然說這樣的話,實在傷透了我的心。我到底做錯了甚麼,令你那麼討厭我……」她連飯也懶去煮,罵了一個晚上。他後悔衝撞了她,礙於尊嚴,死也不肯道歉,任由她繼續罵。
他乖乖的到廚房煮飯,然後叫她一起吃。兩人對電視機吃飯,沒有說話。飯後他把碗碟清洗。
然後兩人坐在沙發上看電視。無聊的電視劇在說甚麼,兩人也沒看進去,各自在心裏生對方的氣。
特別新聞報告:「埃及樂蜀發生熱氣球爆炸意外,九名港人死亡,一對英國夫婦陰陽永隔,丈夫跳了下來,妻子卻已走不及……」
她轉到新聞台,一起把這則新聞每十五分鐘看一次。
她落淚了,他立即以手替她拭淚,摟她,甚麼也沒說。
她心裏難過,想起多年前一起到埃及旅行,也乘過熱氣球看日出,燦爛的朝霞從沙漠升起,他不住的拍照,她握住他的手,感動得顫抖起來。
那時兩人關係良好,沒有吵架。她忽然想到:「要是那時熱氣球發生意外,我們可能像那對英國夫婦一樣。」想到這裏,她嚎哭起來。
他把她摟得更緊,兩人沒有說話。熱氣球意外的新聞又重播一次。
他喃喃自語:「生命無常,本來一起欣賞美麗的日出,黃沙萬里中的人類古文明,剎那之間頓成火海。三數十分鐘的興奮之後是驚恐麻木,來不及反應,便撒手紅塵……生命短暫啊!誰曉得下一分鐘會發生甚麼事,我們能夠掌握的有此時此刻……」
電視機關了,淚卻猶在。她抽泣說:「我們真的很,竟然不好好珍惜相聚的日子,總是把時間花在吵吵鬧鬧。老公,以後我不罵你、不再討厭你,就讓我好好的愛你。」
「那我豈不是成為世上最幸福的男人?回家有老婆疼,上班時心裏又想老婆。有時我想:今天出門上班去,可能會遇上意外、中風或遇上災難,永遠不能回家,想到這裏,無論你怎樣罵我嫌我,我也不會放在心上,能好好愛你便已足夠……」


2012年1月13日星期五

那些年,血是熱的

曾繁光 依心集


那些年,血是熱的。幾十年過去了,你仍然時常想起中學的生活,你不會忘記在學校磨鏡製作望遠鏡、在學校天台觀星的日子。

你跟弟妹談《共產黨宣言》和毛澤東思想,給酒醉的爸爸聽見,他激動得全身顫抖地跟你說:「孩子,共產黨沒有一個是好人,你爺爺的田地和房子都給共產黨收了,最後逼得投河自盡……我勸你還是努力讀書,以後不要……」

爸爸的左腳也是在「土改」時期被打斷的,他吃了不少共產黨的苦頭,才逃到香港來。他那麼說,你只好點頭表示知錯,可心裏仍然嚮往共產主義的「各取所需」的理想世界。

何英賢的爸爸在香港土生土長,可對共產黨也沒甚麼好感,看見何英賢看簡體字書,還在書包藏五星紅旗,他二話不說,便把何英賢揍了一頓。可打並沒有令何英賢變得聰明,他對新中國更加迷。放學後,何英賢帶你去「大陸」銀行的櫥窗看《人民畫報》,又到國貨公司看《毛選》。

也許他對共產主義太迷了,他不再希望當醫生,他希望當中國的外交官,為國家在世界各地建立穩固的聯繫。

大學入學試放榜了,一紙成績寫下了你們往後的命運。你順利入香港大學建築工程系,他則為自己前途奔波。

你上了大學,有太多事情要辦,何英賢欲找你傾吐心事,你卻沒空見他。他不敢再找你,你也漸漸把這個同窗好友忘掉。

過了一年,你收到何英賢的一封信,長達十頁,大概在訴說大學入學試放榜後他所經歷的人情冷暖。「我得背水一戰,負笈英倫,不成功便不回來,有空請來信,現在我便只有你這個好朋友……」

你心裏忐忑,打電話給他,他告訴你要到機場去。你立即到啟德去,跟他聊了一會,答應寫信給他。

你真的承諾給他寫信。一年後,他上了大學唸經濟和政治,且交上了女朋友,來信疏了,你也懶得下筆,友誼緣盡,失去聯絡。

你醉心於中國。那時還未正式開放,你跟同學通過特別的聯繫,到過中國很多地方去參觀,回來在陸佑堂匯報,更逼爆了禮堂。你繼續跟同學一起組織學習班,「認識祖國」,參與籌組「中國周」,學習革命歌曲,不再介意人家稱你「左仔」。(待續)

tsangfk@netvigator.com
曾繁光

2012年1月5日星期四

兒時痛苦與成年高風險行為

曾繁光 依心集


生物醫學研究提供了愈來愈多實證———童年痛苦經歷是成年人多種身體和情緒問題的源頭。有關不快童年經歷與不良成年健康習慣的研究更告訴我們,不愉快童年經歷會帶來各種行為及適應的問題。

曾有不快經歷(如被忽略及虐打)的青年,較易以酒精或其他物品、賭博去消除焦慮,同時有較多人有抽煙的習慣。也有研究指出,他們會有極大機會是性濫交及病態賭博,亦較喜歡追尋刺激的行為,而這種在關係上覺得沉悶的感覺,讓他們不斷追尋關係上新的刺激,故無法專注,久而久之,便無法在學習和人際關係上有所成就。

這些有童年痛苦經歷的年輕人,普遍欠自信和安全感,因此很難跟別人建立互信的關係。很多人為了追尋刺激和渴望被認同,不惜犯險、參與童黨活動、逃學、被學校開除。無法建立互信的關係時,這樣的處境自然令他們無法專注學業。

另一方面,這些孩子都可能希望盡快逃出痛苦和不快的成長環境,會有更大機會離家出走、早婚及早懷孕、成為單親父母。他們即使成為父母,也不會懂得為孩子提供一個穩定及美麗的成長環境,避免孩子重蹈他們曾經經歷的「毒害性焦慮」,也許因此而讓困境一代一代地傳下去。

有研究顯示,四成的早死個案跟個人的行為及生活作息有關,而一項分析兒時不幸經歷的研究發現,童年毒害性焦慮跟不健康的生活時尚和適應機制有密切的關係。另外有研究發現,兩成半至三成的早死也無獨有偶跟欠缺適當醫療照顧和貧窮有關,而造成這些情況的原因,竟然是童年不快的經歷。

究竟童年毒害性焦慮會帶來哪些成年人的疾病呢?它最大的問題是改變了一個人的壓力效應和免疫系統,從而增加心血管疾病、肝炎、肝癌、哮喘、免疫系統問題及抑鬱症等。

換句話說,孩子早年得不到恰當照顧而要經歷「毒害性焦慮」,將帶來不健康的生活模式和增加患上各種慢性身心疾病的風險,以至早死。從而增加全民的健康成本及減低社會生產力。將健康防治工作推廣至所有父母和新生嬰兒,讓父母掌握管教之法,減少孩子「毒害性焦慮」經歷,這是甚具投資價值的政策