水果治病功效

水果除了幫助我們消化之外，對治療人體不適也有一定的功效，而且不同的水果也有不同的療效，今天同大家分享一下，如果身體出現哪些不適，可以食用哪些水果。

如你用腦過度、失眠、睡得不好，可以食用番茄、木瓜，因為番茄所含的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，特別是煮熟的番茄，功效更佳。另外，睡眠不足會導致便秘、胃痛等上火發炎症狀，多吃點木瓜就可以有健胃、通便的作用。

如果你應酬過多，食得太飽，出現胃氣脹、消化不良的現象，不妨食用楊桃、鳳梨、火龍果。將楊桃切片，灑點鹽來吃，可以促進食物消化，是很好的應酬後的解毒劑。鳳梨有利尿、助消化的作用，特別加快分解肉類食物，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃點新鮮的鳳梨可快速消脹氣。火龍果有潤腸通便的功效。

如果想消暑降溫，可以食用椰子汁和西瓜，這兩種水果有解暑去熱的功效，西瓜是很好的降溫食品，中醫更視它為天然的退燒藥。近期流感流行，大家不妨多食用番石榴、奇異果、桶柑，這些水果都含豐富的維他命C，可強化淋巴系統，預防流感感染。奇異果能清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，更有增強心血管的功能。桶柑也能預防感冒及滋潤喉嚨。

黃永幟 男煮角