增加快樂法

如何可令自己快樂呢？歷來無數宗教、哲學以至生命導師教大家各種各式方法，現在，哈佛商學院教授Michael Norton又教大家一簡單方法，他說，你很喜歡的事，不要做，要忍住，暫時不要。

例如，你非常喜歡飲咖啡，每天都要享受一杯香濃咖啡。他說：「不要飲！停幾天，這幾天內不要飲咖啡。幾天之後，才可以飲。飲了一杯之後，又要停幾天！」為甚麼要這樣？因為這是要令你最渴求的東西，不容易得到。愈是不容易得到，你就愈是渴求。幾經困難後才得到這東西，你就會覺得非常非常珍貴、覺得非常快樂了。當你幾天喝不到你想喝的咖啡，你吊癮難當，到你可喝到咖啡時，你就感到天大的快樂！

Norton說這方法還有另一好處，就是你可節省金錢，減少花費。試想，如果你本來每月買一個名牌手袋，現在改為每半年才買一個，你得到的快樂比以前大增，省下的金錢也很可觀，此外減少消費更可有助環保，好處的確多！

這是「求之不得，輾轉反側」式求快樂法，確是有效的。問題是有幾多人做到呢？當人有足夠金錢每天享受一杯咖啡時，就極難禁止自己每天飲一杯。當人有錢買自己想買的手袋、手機或其他產品，他們就極難令自己不買。要阻止他們不買，除非他們真的沒有錢。但如果你有自制力、有智慧、夠聰明，Norton這方法確是值得試試的，好玩兼有效！

馮禮慈 此君曰