去除青春痘（一）

很多年輕人都有青春痘的煩惱，這些青春痘不但影響健康，更影響個人儀容。

早前我在網絡上看到一些治療青春痘的食療，今天想拿出來和大家分享，希望可以幫大家解決這一個痘痘的問題。

第一個介紹給大家治療青春痘的食療是綠豆薏苡仁湯。做法是用綠豆、薏苡仁各二十克，山楂少許，洗淨後用清水浸半個小時，然後下鍋煮三十分鐘。之後不要揭蓋，再焗十五分鐘即可。當茶飲，每天三至五次。這一個食療據講特別適用於油性皮膚。

第二個要推介給大家的是果菜綠豆飲。做法是先將綠豆煮成綠豆沙，只要其汁，再配以用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果，攪拌榨汁，調入綠豆汁，再加入檸檬汁和蜂蜜調味飲用。每日食用一至兩次，據講具有清熱解毒、殺菌之功效。

第三種去除痘痘的食療是海帶綠豆湯。海帶、綠豆各十五克，甜杏仁九克，玫瑰花六克，一起煮汁，加入紅糖食用。每日食用一次，連用一個月，即有消痘清熱之效。

最後介紹給大家的去痘食療是薏苡仁海帶雙仁粥。

材料有薏苡仁、枸杞子、桃仁各十五克，海帶、甜杏仁各十克、綠豆二十克、白米八十克。

先將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，煎成汁液，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、白米一同煮成粥。每日食用兩次，據講有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

黃永幟 男煮角