去除青春痘（二）

今天我會繼續同大家分享有關我在網絡上看到的清除青春痘的食療，其實除了食療之外，我也建議年輕人多吃一點蔬菜，少吃煎炸上火的食品，平時亦要多點注意面部的清潔，而少女們更應少用化妝品，這樣才是治本的方法。

言歸正傳，繼續同大家介紹一些清除痘痘的食療，今天第一個要推介給大家的是杞子消炎粥。杞子三十克、白鴿肉、白米各一百克。做法是先洗淨白鴿肉，剁成肉泥，連同洗淨的杞子和白米，一同放入鍋中，加清水以文火煨粥，粥煮好之後，加入細鹽和香油調味，每日食用一次。據講這個粥品有清熱去毒的功效，而且女士們食用更有養陰潤膚之功用。

第二種要介紹給大家的是海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各十克，薏苡仁三十克。做法是先將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再用這些汁液將薏苡仁煮成粥食用。每日食用一次，為期一個月，據講可以達到活血化瘀、消炎之功效。

第三個要介紹給大家的食療是山楂桃仁粥。山楂、桃仁各九克，荷葉半張，白米六十克。先將山楂、桃仁、荷葉煮湯。去渣後，加入白米，再煮成粥。每日食用一次，連用一個月。這個粥品特別適用於痰瘀凝結所致的痤瘡。

最後是白梨芹菜汁。白梨一百五十克，芹菜一百克，番茄一個，檸檬半個。洗淨後，一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用一次，有清熱祛火之功效。

黃永幟 男煮角