社會上，每日都有不幸的事件發生。
最常見莫如生老病死，我們俱要經歷面對。還有突發性的災難，太平盛世，較多的是交通意外：車禍、海難、空難等等。
香港人又喜歡外遊，近年頻頻發生事故，像菲律賓脅持人質，以及埃及的熱氣球墜落等，客死異鄉，魂斷天涯，俱是悲慘不堪的遭遇。
家屬摯親的哀痛，外人很難明白，亦沒法想像，唯有帶着創傷度過餘生。而且凡事在外，我們有太多控制不到的因素，行船跑馬三分險，一處鄉村一處例，對方硬是不妥協，硬是不體諒你，我們也沒奈何。
唯有求諸內：我們不可以控制外邊，但是可以做回自己。不要長期沉溺在悲傷之中，不要讓自己淪為受害人，往後的日子仍然要過，而且要過得更好，相信這亦是所有遇難者的心願。
難，是很難啊，不過仍然要勇敢去做，我們要學習管理負面情緒，不能夠放任自己，逐漸你會發覺，其他人的同情及關懷，原來不會太持久。通常我們有三種處理方法：第一，自設哀悼時限。通常是以葬禮為期，七七四十九日，舉辦儀式的意義，是代表事情告一段落，塵歸塵，土歸土，生者繼續上路。以後每年春秋二祭，以表哀思，懷念則是一生的事，沒完沒了，存放在心中即可。
第二，化悲憤為力量，當體會到喪親的痛苦，伸展至社會上，有同樣不幸經歷的其他人。你們可以組織起來，定期聚會，互相勉勵幫助，同聲同氣，既能排解哀思，亦能夠擴闊生活圈子，是正面積極的做法。要是上述兩種方法，你仍然覺得不適用的話，不妨試第三種：宗教。凡是佛教、道教、天主教、基督教、回教等，對死亡俱有一種說法，幾千年來，足以平息人類的情緒，令大家繼續向前走，是上好的精神治療。總之不能夠讓自己沉沒，還有第四種方法嗎？
康子 靈氣逼人
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